跑步的人很多，但是跑者的能力卻千差萬(wàn)別，有時(shí)候在一些人看來(lái)能力就代表著權(quán)威，越是能力強(qiáng)的人，那么越有話語(yǔ)權(quán)，更容易被別人接受，而我們認(rèn)識(shí)跑者無(wú)非就是兩個(gè)途徑，一個(gè)是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)短視頻，另一個(gè)是平時(shí)跑友之間的約跑，網(wǎng)絡(luò)短視頻其實(shí)最難鑒別跑者的水平，但是對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)卻以此作為媒介獲取跑步知識(shí)更多一些，因此今天我們就給大家一個(gè)比較有效的方法去鑒別，當(dāng)然這也只是其中一個(gè)方法，那就是通過(guò)跑者的膚色。

　　很多熱愛(ài)跑步的人其實(shí)很少選擇跑步機(jī)，也就是室內(nèi)跑步會(huì)比較少，因?yàn)槭彝獾沫h(huán)境更加接近真實(shí)的比賽環(huán)境，畢竟很多人跑步就是為了能夠參加馬拉松，并且一次次的突破自己，所以除非是天氣條件不允許，米蘭體育官方網(wǎng)站否則室外絕對(duì)是跑步的首選，而那些長(zhǎng)期跑步的跑者當(dāng)中大多數(shù)人又喜歡晨跑，之前我們有篇文章提到過(guò)，夜跑的人很多意志力都沒(méi)有那么強(qiáng)，屬于間歇性躊躇滿志那種。冬天晨跑還能好點(diǎn)，跑完以后可能太陽(yáng)還不是很毒，但是晚春、整夏和早秋就不一樣了。

　　往往我們都是迎著太陽(yáng)在跑步，所以這也是為什么很多人認(rèn)為晨跑的人會(huì)越跑越老，莊閑和而這還會(huì)導(dǎo)致一個(gè)重要的結(jié)果，那就是這些人的膚色更黑一些，因此我們其實(shí)就可以利用這一點(diǎn)去區(qū)分跑者的能力。晨跑的人比夜跑的人更自律，而晨跑更容易曬黑，因此有了這樣的依據(jù)，我們心里就會(huì)有桿秤，畢竟跑步數(shù)據(jù)可以作假，跑步也能擺拍，只有膚色是騙不了人的，當(dāng)然女性跑者可能會(huì)更加注重保養(yǎng)，因此要比男性看著更好一點(diǎn)，但大的趨勢(shì)是一樣的。

　　其實(shí)讓大家去鑒別跑者，主要是現(xiàn)在介紹跑步的人比較多，跑步的方法也是五花八門(mén)，對(duì)于初跑者來(lái)說(shuō)，很容易就走向一個(gè)錯(cuò)誤的方向，只有真正經(jīng)歷過(guò)的人，才能是感同身受的，當(dāng)然這也有一定的局限性，正確的做法應(yīng)該是我們應(yīng)該關(guān)注更多的跑者，這樣再結(jié)合自身的情況，這才能保證自己的跑的更加的合理，因?yàn)槲艺J(rèn)為一個(gè)跑前跑后都很瘦的人，你讓她給你講跑步減肥，可信度還是有些低，所以這一點(diǎn)我們跑者一定要清楚。祝大家越跑越健康。

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