趙建軍在跑步。

　　通訊員楊麗萍 攝

　　10月7日中午，在316國道湖北省隨州市隨縣淅河大道路段，一位穿著跑步服、身材瘦高的男子，邁著矯健的步子，精神抖擻地迎風(fēng)奔跑。他的手中，舉著一面上面寫有“愛神龍，挺神龍”大字的紅旗。這位男子是神龍汽車有限公司技術(shù)中心的工程師趙建軍?，F(xiàn)年50歲的他，是一位馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者。

　　10月7日，趙建軍在接受記者采訪時(shí)說，當(dāng)天，他花費(fèi)8小時(shí)54分時(shí)間，跑了62公里路程。10月1日早晨，趙建軍從十堰市出發(fā)，截至7日下午，已累計(jì)跑了375.9公里。按計(jì)劃，他將用10天時(shí)間，從十堰市跑到武漢市，全程距離為518公里。

　　他決定跑一次屬于自己的超級馬拉松

　　1971年，趙建軍出生在河南省開封市。1985年，他隨父母來到十堰生活，在這里讀技校后參加工作，趙建軍對這座城市既熟悉也充滿感情。1995年，趙建軍被調(diào)往武漢神龍汽車有限公司工作，但父母一直留在十堰。

　　趙建軍是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，從小就喜歡踢足球、打籃球與打羽毛球。2015年時(shí)，他愛上了跑步，成了馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者。每一屆漢馬，他都參加了，且跑的都是全馬。他還多次參加國內(nèi)其他城市舉辦的馬拉松賽事?！芭荞R拉楹既是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也是為了觀賞祖國不同地方的美景，領(lǐng)略祖國不同地方的民情風(fēng)俗與人文歷史，”趙建軍告訴記者。

　　兩年前，趙建軍萌生了從十堰跑到武漢的念頭，“跑一次屬于自己的超級馬拉松！”因?yàn)樵谥?，他曾多次坐車或開車來往于十堰與武漢之間，但從沒有悠閑地、細(xì)致地觀賞過沿途的風(fēng)景。為實(shí)現(xiàn)從十堰跑到武漢的夢想，他從今年年初就開始做準(zhǔn)備。

　　作為神龍員工，他決定利用這次跑超級馬拉松的機(jī)會(huì)，主動(dòng)為公司作義務(wù)宣傳。因?yàn)?月18日是神龍汽車有限公司的廠慶日，莊閑和app他就將此次從十堰跑到武漢的總路程定為518公里。他將起跑點(diǎn)定在十堰市青年廣場饒斌銅像處；并將神龍汽車有限公司武漢二廠設(shè)為跑步的終點(diǎn)。

　　他嚴(yán)格按計(jì)劃表跑步，獲得眾多跑友支持

　　趙建軍介紹，他計(jì)劃沿316國道和207國道前行。他為自己制定了非常精細(xì)的跑步計(jì)劃，“每天從國道的多少公里處起跑，跑到什么地方結(jié)束？每天最多跑多少公里，最少跑多少公里？我都作了詳細(xì)規(guī)劃！”根據(jù)計(jì)劃，他每天只需跑五六十公里，就能夠用十天時(shí)間跑完全程。

　　9月30日，趙建軍從武漢出發(fā)，趕到十堰探望父母。10月1日早晨5點(diǎn)多，他按計(jì)劃從十堰出發(fā)。他的一位同學(xué)，則主動(dòng)負(fù)責(zé)開著車子一路護(hù)送他，為他提供后勤保障。為了讓自己有更好的狀態(tài)跑步，他還給自己制定了嚴(yán)格的作息時(shí)間表，“每天早上6點(diǎn)之前起床開跑，力爭在每天下午2點(diǎn)前結(jié)束奔跑。然后找地方吃飯，找地方住宿，換洗衣物，以讓自己的精力與體力得到恢復(fù)。”

　　據(jù)了解，在跑步過程中，趙建軍特別注意安全，并且一直堅(jiān)持“怎么舒服就怎么跑”原則，絕不刻意追求成績與配速。在吃住方面，他一切從簡。早上開跑前，他不會(huì)吃太多東西，往往只喝一瓶葡萄糖水或一杯牛奶，或吃一杯八寶粥，以簡單地補(bǔ)充身體所需的基本能量；在奔跑過程中，他會(huì)根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)容易消化的東西或喝點(diǎn)營養(yǎng)液。跑完一天的計(jì)劃路程后，他才會(huì)吃午飯，“飲食以清淡為主?！?/p>

　　趙建軍告訴記者，在這次長跑中，他獲得了眾多跑友的友情支持。10月1日出發(fā)當(dāng)天，有幾位十堰的跑友給他陪跑，跑著把他送出十堰地界。第二天，又有跑友專程來到國道上慰問他，給他鼓勁；經(jīng)過襄陽市時(shí)，當(dāng)?shù)氐膸资慌苡呀M團(tuán)迎接他……

　　記者陳奇雄

　　來源：武漢晚報(bào)

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