1. 巴黎（Paris, 法國） 推薦理由：幾乎所有西歐循環(huán)線、法瑞線、荷比盧德法線的起點或核心城市。 亮點：埃菲爾鐵塔、盧浮宮、凡爾賽宮、塞納河游船、老佛爺百貨。 開元線路示例：#1056 遍游西歐循環(huán)線、#4581 夢幻法瑞5日之旅。 2. 蘇黎世（Zurich, 瑞士） 推薦理由：多次作為法瑞、意瑞、東歐瑞士循環(huán)線的終點，被譽(yù)為“全球最宜居城市”。 亮點：蘇黎世湖、班霍夫大街、市政廳、便捷通往阿爾卑斯山區(qū)。 開元線路示例：#1012 瑞士四天精選、#1060 東歐瑞士循環(huán)線。 3. 羅馬

去逛宜家的時候，總會看到一些奇奇怪怪的東西，那一刻心里還得吐槽一句：設(shè)計師是不是沒長腦子？ 直到看懂后才醒悟：原來蠢的是我自己！ 看看下面這10個稀奇古怪的「宜家單品」，就知道我為啥會這么說了▼ 01、掛鉤 一開始沒看懂這玩意咋用，直到看到下面的“示范”，這一刻我覺得宜家的設(shè)計師簡直了！腦子里全是收納智慧！ 既不占用空間，又增加了收納廚房用品的能力！ 真的是，連個掛鉤都能驚呆我~ 02、水槽置物架 我一開始也想不通，哪有水槽置物架長這樣的？咋用啊！ 直到我看這個▼ 客觀評價一下，這個設(shè)計思路也

對于普通家庭來說，要有多少存款才能躺平呢？ 2026年過去十余天，不管是網(wǎng)絡(luò)上，還是在現(xiàn)實生活中，我看好多人都在做2025年年終總結(jié)。 計算著在去年賺了多少錢？真羨慕那些年入百萬、千萬的的人。 昨天和幾個閨蜜逛街，聊的最多話題就是存款和工作問題。 言語間都可以感覺到大家都想多賺錢，實現(xiàn)財富自由，然后躺平，都不想打工。 其中一個姐妹從手機(jī)里翻出這樣一張財富等級表給我們看，然后問我們處于哪個階層？ {jz:field.toptypename/} 仔細(xì)看了一下，這種圖按照金字塔模式，把存款等級就分為

天蝎的骨子里是驕傲的，但這種驕傲隱藏得很深，并不外放，更像一種對自己的要求，也是天蝎自律的一部分。 天蝎眼光高，喜歡和優(yōu)秀的人來往，討厭無意義的社交，當(dāng)然，也有人說這叫慕強(qiáng)，天蝎的社交狀態(tài)，可以用一句詩來形容，談笑有鴻儒，往來無白丁。 對于不熟悉的人，天蝎不會表現(xiàn)得很熱情，有些高冷的距離感，但是對熟悉的，信任的人，又會另外一副樣子，隨和，輕松，也愛說，愛開玩笑，甚至有點鬧騰。 天蝎做事，也是目的性較強(qiáng)的，但并不會草率沖動，寧愿慢一步，想好了，計劃好了再行動，事緩則圓。 感情中，天蝎的專注度很高

1、清潔家用馬桶 馬桶是家庭中使用頻率較高的潔具，時間一長，內(nèi)部就會出現(xiàn)頑固的積垢，如何清潔馬桶呢？ 方法：可以將醋（白醋）和清水按照一定比例混合，白醋具有較強(qiáng)的酸性，能夠有效溶解污垢。倒入馬桶中，浸泡半天后，積垢一刷就掉。 2，清潔金屬水龍頭 金屬水龍頭在使用一段時間后，表面會逐漸失去光澤，變得暗淡無光。如何清潔水龍頭呢？ 方法：用土豆皮貼著肉的那一面擦拭，含有豐富的淀粉等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的吸附和清潔作用。，馬上恢復(fù)閃亮。 3、清潔淋浴花灑 淋浴花灑使用久了，花灑蓮蓬頭堵了，導(dǎo)致出水不

買二手房的人都知道，相比新房，二手房有地段好、配套成熟、拎包入住的優(yōu)勢，但交易流程更復(fù)雜，里面的貓膩也多。不少新手買房時因為不懂行，要么被中介忽悠，要么忽略關(guān)鍵細(xì)節(jié)，最后要么多花冤枉錢，要么陷入“錢房兩空”的糾紛。今天就用大白話把買二手房最容易踩的10個貓膩拆透，從產(chǎn)權(quán)調(diào)查到合同簽訂，從首付支付到戶口遷移，每一步都告訴你該怎么避坑，讓你買房時心里有底，不被套路。 一、產(chǎn)權(quán)不清的房別碰，小心買到“問題房” 買二手房的第一步，也是最關(guān)鍵的一步，就是查清楚房子的產(chǎn)權(quán)，這是一切交易的基礎(chǔ)，一旦產(chǎn)權(quán)有問

降低全身炎癥的生活小習(xí)慣，做到越多，養(yǎng)成健康體質(zhì)，讓你保持好身材！ 1，戒掉糖分的攝入 精制糖是導(dǎo)致體內(nèi)炎癥水平提高的原因，一杯全糖的奶茶就能夠體內(nèi)的炎癥水平飆升，導(dǎo)致脂肪堆積，把這類含糖分的食物換成低糖水果（藍(lán)莓，草莓等），既可以解饞，又可以給身體提供抗氧化，可以降低臉上的痘痘。 2，多吃富含有Omega-3的食物 {jz:field.toptypename/} 每周可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖ｔ~。或者是亞麻籽油等，Omega - 3通過抑制炎癥因子的活性，減少了炎癥因子，從而減輕了體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。

北京時間4月23日消息，2023-2024賽季CBA季后賽1/4決賽，遼寧男籃102-80擊敗深圳男籃，總比分3-0晉級四強(qiáng)。 至此，遼寧男籃實現(xiàn)了連續(xù)十個賽季打進(jìn)季后賽四強(qiáng)的壯舉，他們季后賽跨賽季的連勝也已經(jīng)達(dá)到了11場之多。 與此同時，在今晚進(jìn)行的另一場1/4決賽中，廣廈頑強(qiáng)的擊敗廣東隊，拒絕橫掃將總比分扳成1比2。因此遼寧隊半決賽的對手還無法確定。 遼寧隊主教練楊鳴在展望半決賽對手時表示：“無論廣東還是廣廈晉級，（半決賽）都會是很艱難的比賽，（廣東廣廈）都是老對手，他們都是國手云集，外援

來源：體壇周報 王曉瑞 對于伊萬而言，這是他第一次帶隊來到雅加達(dá)，但無論執(zhí)教阿曼隊，還是中國隊，印尼隊一直以來都是他的手下敗將。似乎也正因此，在抵達(dá)蘇加諾哈達(dá)國際機(jī)場后，他受到了印尼媒體團(tuán)的“熱烈歡迎”。 但面對印尼人，伊萬很是自信。盡管在比賽前，外界普遍不看好中國隊。“我在以前就曾說過，我是一名教練，因此我總是很樂觀。無論我們的對手是印尼國家隊，還是巴西國家隊甚至其他球隊，如果我不這樣去想，我為什么還要當(dāng)教練呢？”在來到雅加達(dá)之前，伊萬就了解到5日晚在格羅拉蓬卡諾體育場，會有將近7萬印尼球迷

越來越多的跑者跑完步后，利用瑜伽墊，滾軸，對照著各種拉伸的視頻和gif，認(rèn)認(rèn)真真的花上半個小時或者更多來做拉伸。 但好像很少有人，會認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)一下關(guān)于拉伸的基礎(chǔ)知識，這無疑是危險的。很多時候，單純的模仿別人演示的拉伸動作，而不知道這個拉伸動作到底想要達(dá)到的效果，要注意什么，說是現(xiàn)代版的邯鄲學(xué)步也不為過。 今天，我們就去看看美國奧運(yùn)代表隊柔韌性訓(xùn)練專家給我們總結(jié)的，在做拉伸之前，你必須要知道的十個原則。 調(diào)節(jié)呼吸，使呼吸與動作同步 如果你快速、大口地呼吸，此時為加快呼吸速度，呼吸肌力量必定增