不少腫瘤科醫(yī)生在長(zhǎng)期隨訪(fǎng)里提到，適量吃羊肉讓部分患者的恢復(fù)速度和生活質(zhì)量肉眼可見(jiàn)地好一些，這不是“治癌”，而是營(yíng)養(yǎng)把身體托住了 門(mén)診里，你常能見(jiàn)到一家人圍著病床，小心翼翼問(wèn)主治醫(yī)生：能不能吃羊肉 有人怕“上火”，有人怕油膩，更有人把“發(fā)物”當(dāng)成魔咒 其實(shí)，很多患者吃得過(guò)于清淡，結(jié)果體重掉得快，力氣慢慢沒(méi)了，連化療都更難撐住 在腫瘤治療里，營(yíng)養(yǎng)不良是最常見(jiàn)、也最被忽略的問(wèn)題之一 我理解那種顧慮，生病后，誰(shuí)都想把風(fēng)險(xiǎn)壓到最低 可身體是現(xiàn)實(shí)的，得給它原料去修復(fù) 羊肉的價(jià)值，多半不是“補(bǔ)”，而是實(shí)打?qū)?/div>
“醫(yī)生，我得了癌癥，是不是以后都不能吃牛肉了？”這是我在門(mén)診中經(jīng)常被問(wèn)到的問(wèn)題。很多人一聽(tīng)說(shuō)自己或親人患了癌癥，第一反應(yīng)就是“忌口”，特別是對(duì)牛肉這樣的“紅肉”，更是避之不及。但真相，可能顛覆你的想象。 我們以為的“有害”，有時(shí)恰恰是身體恢復(fù)的“幫手”。牛肉，作為一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白和關(guān)鍵微量營(yíng)養(yǎng)素的食物，并非一刀切地被排除在癌癥患者的餐桌之外。相反，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，適量攝入牛肉，對(duì)部分癌癥患者的身體恢復(fù)，可能帶來(lái)多達(dá)7種益處。 為什么我們會(huì)覺(jué)得“牛肉不能吃”？這與過(guò)去一些研究將紅肉與癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)掛
{jz:field.toptypename/} 1月8日至10日，2026北京圖書(shū)訂貨會(huì)在北京中國(guó)國(guó)際展覽中心（朝陽(yáng)館）舉行。 作為2026年第一場(chǎng)大型圖書(shū)交易會(huì)，第38屆北京圖書(shū)訂貨會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“訂貨會(huì)”）在業(yè)界與讀者的共同期待中如約而至。本屆訂貨會(huì)以“謀新篇開(kāi)新局啟新程，續(xù)寫(xiě)出版發(fā)行業(yè)新輝煌”為主題，由中國(guó)出版協(xié)會(huì)、中國(guó)書(shū)刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦。 1月8日至10日，711家單位攜40萬(wàn)余種圖書(shū)，在北京中國(guó)國(guó)際展覽中心（朝陽(yáng)館）與公眾會(huì)面，并帶來(lái)新書(shū)發(fā)布會(huì)、訪(fǎng)談、文創(chuàng)體驗(yàn)等420余場(chǎng)活動(dòng)。逾1
愛(ài)吃皮蛋的人都沉默了！ 2011年，CNN報(bào)道世界“最令人作嘔的食物”中，皮蛋榜上有名。 因?yàn)槠さ蔼?dú)特風(fēng)味和一言難盡的外表，深受各種不良風(fēng)評(píng)，至今外網(wǎng)上還有很多關(guān)于皮蛋的謠言： {jz:field.toptypename/} 比如皮蛋鉛含量超標(biāo)、皮蛋一股馬尿味、皮蛋在地底下放了一千年...... 甚至還有不明真相的路人，會(huì)覺(jué)得吃了皮蛋就會(huì)“死”。 “皮蛋”看了都搖頭，那么真相到底如何？ 一、皮蛋含重金屬？真的假的？ 一個(gè)好皮蛋的誕生離不開(kāi)金屬助劑，其黝黑的外表就是金屬離子與蛋白水解后的產(chǎn)物，傳
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1 月 16 日，知名主持人、演員李湘在微博、抖音、小紅書(shū)、快手等主流平臺(tái)賬號(hào)均顯示"禁止關(guān)注"。其微博坐擁 2000 多萬(wàn)粉絲，提示為該用戶(hù)因違反法律法規(guī)或微博社區(qū)公約，被禁止關(guān)注。16 日 11 時(shí) 25 分，記者登錄微博后注意到，"李湘超話(huà)"動(dòng)態(tài)中顯示當(dāng)事人李湘在線(xiàn)。之后一小時(shí)，李湘?zhèn)€人微博賬號(hào)多次上線(xiàn)。 記者看到，李湘最新更新的抖音停留在 2025 年 12 月 31 日，發(fā)布內(nèi)容為其女兒王詩(shī)齡與張藝興共同跨年照片。值得注意的是，目前王詩(shī)齡的個(gè)人全網(wǎng)平臺(tái)均可正常關(guān)注，兩人抖音賬號(hào) IP
看慣了美國(guó)主導(dǎo)的軍事演習(xí)，也是時(shí)候輪到中方來(lái)牽頭組織聯(lián)合軍演，由金磚國(guó)家參與的"和平意志 -2026 "海上演習(xí)，不出所料地引起了美國(guó)的關(guān)注。值得一提的是，本次演習(xí)除了印度這個(gè)"刺頭"之外，各國(guó)在收到中方的邀請(qǐng)后紛紛積極參與，正處于"內(nèi)憂(yōu)外患"之中的伊朗，更是直接派來(lái)了一艘排水量 12 萬(wàn)噸的"馬克蘭"號(hào)遠(yuǎn)征海上基地艦，顯得誠(chéng)意十足。 【伊朗"航母"噸位唬人，但也僅限于此】 美軍"密切監(jiān)視"，純屬"過(guò)度反應(yīng)" 對(duì)于這場(chǎng)和美國(guó)"八竿子打不著"的演習(xí)，美軍非洲司令部表示正對(duì)此次演習(xí)進(jìn)行密切監(jiān)視，并
本屆 U23 亞洲杯兩大奪冠熱門(mén)，就被我們淘汰了一支！U23 國(guó)足這一壯舉引起了日媒的關(guān)注和報(bào)道。歷經(jīng) 120 分鐘的鏖戰(zhàn)，期間門(mén)將李昊兩次傷停救治，中國(guó) U23 在極大的劣勢(shì)下創(chuàng)造出奇跡，以一黑到底的黑馬姿態(tài)把烏茲別克斯坦 U23 隊(duì)逼進(jìn)點(diǎn)球大戰(zhàn)，并依靠李昊的神撲 K.O 對(duì)手，一舉挺進(jìn)半決賽。 罕見(jiàn)，連日媒《Soccer Digest》發(fā)文"吹"起了 U23 國(guó)足。（上圖）這篇報(bào)道的標(biāo)題引用了 U23 國(guó)足主帥的兩個(gè)觀點(diǎn)，標(biāo)題大意是："歷史性時(shí)刻""物理上不可能做到"——西班牙主帥狂喜！爆
誰(shuí)能想到，曾經(jīng)被不少人“避之不及”的羊肉，如今又一次站上了健康飲食的風(fēng)口浪尖。 特別是高血壓這一“老年人群高發(fā)”的慢性病，竟然和羊肉搭上了關(guān)系。這句話(huà)乍一看像標(biāo)題黨，但若你愿意跟我深入探一探，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這背后的醫(yī)學(xué)邏輯不僅站得住腳，還有點(diǎn)意思。 說(shuō)到底，羊肉到底是不是高血壓人群“不能碰的紅區(qū)”？這一問(wèn)題，其實(shí)早在臨床實(shí)踐中就被反復(fù)提及。 我作為一名臨床醫(yī)生，在門(mén)診上已經(jīng)無(wú)數(shù)次遇到類(lèi)似的提問(wèn)。“醫(yī)生，我血壓高，羊肉還能吃嗎？”這樣的問(wèn)題，聽(tīng)多了，我不禁反問(wèn)：我們對(duì)食物的誤解，是不是有點(diǎn)太深了？
誰(shuí)能想到，一個(gè)看似溫和無(wú)害的“水中小白”——鯽魚(yú)，居然也能在膽固醇問(wèn)題上“翻車(chē)”？ 很多人以為只要不是大魚(yú)大肉，膽固醇就不會(huì)找上門(mén)，殊不知，一條鯽魚(yú)，吃得對(duì)是滋補(bǔ)良方，吃得不對(duì)，可能悄悄添堵血管。 {jz:field.toptypename/} 鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低，高蛋白、低脂肪，還富含不飽和脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有一定益處。這讓不少高膽固醇人群在飯桌上對(duì)它格外青睞。但萬(wàn)物皆雙刃，鯽魚(yú)雖好，也不是閉眼狂吃的“無(wú)害代表”。下面這4個(gè)“鯽魚(yú)陷阱”，你中招了嗎？ 第一坑：魚(yú)湯比魚(yú)肉更“油” 很多人為
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