開云app 醫健護聯：寒假健康提示，6個要點助孩子順利過假期
2026-01-23寒假是孩子們放松身心、充電蓄能的好機會。不過，冬季也是呼吸道傳染病的高發季節，加上假期生活作息容易打亂，孩子的健康管理千萬不能“放假”。為了讓孩子們度過一個健康、安全、快樂的假期，這份寒假健康生活要點，請各位家長和同學查收！ 一、筑牢防線，遠離“呼吸道刺客” {jz:field.toptypename/} 冬春季是流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病的高發季節，人員流動和聚集增加了感染風險。 勤洗手、講衛生：養成良好的個人衛生習慣，飯前便后、觸摸公共物品后要洗手。咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻。
開云app官方在線 科學守護嬰幼兒健康：中西藥對癥用藥指南
2026-01-23嬰幼兒臟腑嬌嫩、脾胃功能尚未發育完善，用藥安全始終是家長關注的核心議題。面對寶寶感冒、咳嗽、食積、腹瀉等常見病癥，不少家長在中成藥與西藥之間猶豫不決，既擔心西藥副作用，又困惑中成藥的辨證使用。本文結合嬰幼兒生理特點，按病癥分類梳理中西藥適配方案，明確月齡限制與安全原則，為家長提供科學、可操作的用藥參考。 一、用藥核心原則：筑牢安全防線 嬰幼兒用藥需遵循“能護理不用藥、能外用不口服、能單藥不聯用、中病即止”的核心準則，無論中西藥，都需嚴格把控劑量與適配性。由于寶寶肝腎功能、代謝能力遠弱于成人，對
開云app 守護乳腺健康，從一次正確的自我檢查開始
2026-01-23守護乳腺健康 從一次正確的自我檢查開始 每月一次的乳房自我檢查，是您對自身健康關愛的體現。掌握正確方法，能幫助您及早發現潛在變化，為健康爭取寶貴時間。 一 最佳檢查時間 建議在每次月經開始后的第7-11天進行，此時乳房組織相對柔軟，檢查效果更好。對于絕經后的女性，可選擇每月固定的一天進行檢查。 二 具體操作步驟 請遵循“一看二觸三擠”的步驟。 看——對鏡觀察 {jz:field.toptypename/} 站立在鏡前，觀察雙乳是否對稱，皮膚有無凹陷、發紅或“橘皮樣”改變，同時查看乳頭是否有糜爛
開云app登錄入口 李銘豪：以生命健康為志業的中醫文化傳承者、踐行者與創新者
2026-01-23李銘豪，1974年生于廣東。出生2.8斤，先天體質的羸弱，如同命運交付的第一道考題，未曾將他擊倒，反而淬煉出其內心深處“自強不息”的鋼鐵意志。這份對健康的深切渴望與獨特敏感，如同一股暗涌的泉流，自童年開始便浸潤其人生軌跡，最終匯聚成“天下生命健康和美”的宏大江河。 拍攝于90年代初廣東吳川市第一中學，一排右三李銘豪 他的醫學啟蒙，源于家庭這座最古樸的學堂。幼年耳濡目染的是父輩講述的醫理藥性，眼中所及是父親用毛筆一筆一劃謄抄的繁體醫書手抄本，墨香中承載著千年的智慧。七歲時一次意外摔傷頭部，血流不
開云app 守護健康，遠離麻疹
2026-01-23守護健康 遠離麻疹 青島西海岸新區疾控中心 一、疾病概述 麻疹是由麻疹病毒引起的急性出疹性呼吸道傳染病。患者是主要傳染源，從潛伏末期至出疹后5天內都有傳染性，以前驅期最強。免疫力低下患者傳染期可延長。主要通過呼吸道飛沫傳播，在相對密閉的空間內也可通過氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物體亦可造成感染。人群普遍易感，通過接種含麻疹成分疫苗或自然感染可獲得免疫力。 二、疾病危害 麻疹的傳染性非常強，感染麻疹后不僅會出現發熱出疹，少部分病例還可出現肺炎、喉炎、中耳炎、心肌炎等并發癥，甚至導致永久性腦損傷或
開云app登錄入口 健康大慶 | 0
2026-01-23編者按 {jz:field.toptypename/} 0-3歲是兒童生長發育和性格養成的關鍵期，關注生命早期1000天，讓年輕的父母在科學育兒方面得心應手，讓孩子們健康茁壯成長。 來 源：國家衛生健康委員會 編 輯：楊可楨 發布于：北京市
開云app 【健康科普】睡前養生時間別浪費，做好這幾件事，氣血充足、睡眠好~
2026-01-23{jz:field.toptypename/} 失眠，中醫稱“不寐”。長期失眠多與心理因素相關，或工作生活壓力大，急躁易怒；或情志不暢，憂慮過多；或驚恐過度，心神不寧等。 另外，不良的睡眠習慣及脾胃疾病也是造成失眠的一大原因。 因此，治療失眠，最首要的就是要有良好的睡眠習慣。 來源：中國中醫 本期編輯：何 山 審核：王 丹 新媒體矩陣 發布于：北京市
開云app登錄 破局健康痛點，重塑行業標準：金鑼健食力引領肉制品低脂新紀元
2026-01-23當下,肉制品行業正身處一個轉型升級的歷史性十字路口。曾幾何時,傳統的高油高鹽配方雖能滿足一時的口腹之欲,卻難以掩蓋行業面臨的健康挑戰。如今,隨著“健康中國”戰略的深入實施,消費者對營養與品質的訴求達到了前所未有的高度,一場深刻的行業供給側變革已然開啟。金鑼健食力精準捕捉這一時代脈搏,以革命性的健康配方破局,率先切入健康肉制品這片藍海。這不僅拓寬了產品的功能邊界,更重塑了品牌的價值內核,引領整個行業向著更健康、更可持續的未來邁進。 洞察這一消費趨勢,國內食品企業紛紛圍繞控糖、低脂、減鹽等核心訴求
開云中國app登錄入口 健康提醒｜孕媽遇雨雪天別慌 專家提醒：這些健康防護要點需牢記
2026-01-23近期，長沙迎來雨雪冰凍天氣，路面濕滑，出行不便。對孕產婦群體而言，如何安全出行、應對突發情況，成為普遍關切。針對準媽媽們的擔憂，專家特別整理了一份“冰雪天孕媽健康小貼士”，為母嬰安全提供專業指導。 1 出行安全：非必要不外出，防滑是首要 專家指出，冰雪天路面濕滑，孕婦重心不穩，極易摔倒，可能引發胎盤早剝、早產等嚴重并發癥。建議孕媽盡量減少不必要的外出。如必須出行，務必穿著防滑平底鞋，并由家人陪同攙扶。行走時應主動避開結冰路面，選擇有防滑措施或已撒鹽的路段，放緩步伐，看清路況，切勿匆忙趕路。 2
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