建站客服QQ：88888888{jz:field.toptypename/} 60歲后想多活30年，這10句話要牢記一位百歲老人說：“60歲以后，還想多活30年，就死死記住這10句話。” 話糙理不糙，句句戳心！名利如煙，恩怨似夢(mèng)，別讓它們拖垮你的心情；兒女有自己的人生，小時(shí)候幫，長大后就該適時(shí)退出，別替他們扛一輩子；遠(yuǎn)離那些消耗你情緒的人，誰讓你憋屈，就離誰遠(yuǎn)點(diǎn)；心情好了，病就少了，天大的事，睡一覺就好，想開了，也就淡了。這些話，看似簡單，卻是老人一輩子的智慧結(jié)晶。你認(rèn)同嗎？歡迎評(píng)論區(qū)分享你的

打針怕疼？做小手術(shù)緊張到冒汗？就連紋眉、打耳洞時(shí)的輕微刺痛，也能讓人瞬間 “繃緊神經(jīng)”。別擔(dān)心，今天咱們聊聊一種能讓皮膚暫時(shí) “屏蔽疼痛” 的科學(xué)方法 —— 通過兩種經(jīng)典成分的黃金搭配，實(shí)現(xiàn)安全有效的局部鎮(zhèn)痛。這種組合究竟怎么發(fā)揮作用？哪些情況能用它來緩解？看完這篇全明白！ 一、鎮(zhèn)痛的核心：兩種成分的 “黃金搭檔” 很多人不知道，皮膚表面的疼痛感知，其實(shí)是神經(jīng)末梢在 “傳遞信號(hào)”。當(dāng)我們需要暫時(shí) “關(guān)閉” 這些信號(hào)時(shí)，有兩種成分堪稱 “最佳拍檔”： 成分名稱 作用特點(diǎn) 起效方式 利多卡因 經(jīng)典

長壽第一水（檸檬水)——清晨一杯/天 長壽第一海鮮（蝦）)——吃兩次/周 長壽第一禽肉(雞肉)——三塊/周 長壽第一粥(八寶粥)——喝兩次/周 建站客服QQ：88888888 長壽第一素(胡蘿卜)——每天吃 長壽第一果干（葡萄干)——吃十顆/天 {jz:field.toptypename/} 長壽第一花（菊花)——常泡茶 長壽第一根莖(山藥)——吃一次/周 長壽第一葉(菠菜)——吃三次/周 長壽第一奶(酸奶)——飯后喝一杯/日 長壽第一谷(燕麥)——早晨吃/日 長壽第一菜(西蘭花)——吃四次/

日本女性愛喝綠茶。 綠茶有助于防止心臟病和糖尿病，降低膀胱，結(jié)腸、胃、食管、胰腺癌變的危險(xiǎn)、并為高血壓，高膽固醇和心臟病提供一定的保護(hù)，提高身體健康水平。 {jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

建站客服QQ：88888888 芬蘭: 參與“綠色運(yùn)動(dòng)” 在芬蘭、控制體重已成為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)。大概有70%的芬蘭人經(jīng)常到戶外鍛煉身體，半數(shù)女性走路或騎車上班，人們還冒著零攝氏度以下的低溫，到室外遠(yuǎn)足和滑冰。這樣既提高了身體素質(zhì)，又促進(jìn)了觀念和精神的健康，同時(shí)還改善了情緒，降低了壓力。 {jz:field.toptypename/} 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

{jz:field.toptypename/} 印度：加點(diǎn)辣椒 資料顯示，老年性癡呆癥在印度的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大多數(shù)西方國家。科學(xué)家認(rèn)為，它之所以能防治老年癡呆癥，是與辣味咖喱里的姜黃有關(guān)。姜黃的主要功效成分，已被印度用于風(fēng)濕病和女性下腹疼痛的治療。姜黃素還能抑制乳腺癌的發(fā)展。 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

{jz:field.toptypename/} 盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做藥用，用于傷口、潰瘍的處理，還有消除炎癥、對(duì)胃消化道疾病、喉嚨感染和牙齦疾病的治療作用。 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

冰島女性在日常飲食中好吃魚， 魚油中含有的健康成分——?dú)W米伽3多元不飽和脂肪酸，對(duì)中風(fēng)、心臟病、關(guān)節(jié)病以及延緩衰老有功效，甚至對(duì)防治老年癡呆癥有益。 {jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

1. 合谷穴——促進(jìn)新陳代謝 合谷穴位于手背虎口處，第二掌骨的中點(diǎn)。經(jīng)常按壓此穴，可幫助身體增強(qiáng)代謝能力，改善消化不暢或排便不順的情況，有助于維持體內(nèi)環(huán)境的平衡。 2. 列缺穴——舒緩頸部疲勞 列缺穴在手腕附近，橈骨莖突的上方。長時(shí)間面對(duì)電腦或手機(jī)后，揉按此穴能放松肩頸，緩解僵硬與酸脹，對(duì)頸椎不適和肩周疲勞有良好的舒緩效果。 3. 大陵穴——改善消化功能 大陵穴位于手腕橫紋的中點(diǎn)。經(jīng)常按壓可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃脹、胃痛等不適，適合在飯后輕輕按揉，幫助消化系統(tǒng)平穩(wěn)運(yùn)作。 建站客服QQ：88888

{jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。