說起體檢報告，很多人拿到那一沓紙，眼睛一掃，看到“紅字”心里一緊，再一看后面寫著“輕度升高”或者“建議復(fù)查”，馬上松口氣：“哎呀，不嚴(yán)重，回家多喝水，多走走路就好了。” 時間一長，那張報告也就和抽屜里過期的發(fā)票一樣，被忘得一干二凈。 但有一個指標(biāo)，偏高的時候，真不能當(dāng)“喝水就好”來糊弄，它不是立刻讓人病倒的“炸彈”，但它像個不動聲色的“定時器”，悄悄埋下隱患，甚至可能是癌癥來臨前的“預(yù)警鈴聲”。 它叫腫瘤標(biāo)志物，可別被這個拗口的名字嚇著，其實它就像身體給你發(fā)的“短信提示”，只是很多人直接把它當(dāng)

在評估心血管疾病風(fēng)險的時候，我們往往首先要看的不是血壓，血糖，而是低密度脂蛋白膽固醇的水平。 低密度脂蛋白確實是導(dǎo)致脂質(zhì)在血管內(nèi)皮下方堆積，最終形成斑塊，導(dǎo)致動脈硬化的直接危險因素，但隨著科學(xué)研究的不斷進展，除了低密度脂蛋白膽固醇以外，研究者越來越多的開始關(guān)注心血管疾病的另一個重要危險因素——慢性炎癥。 炎癥在動脈粥樣硬化形成的每個階段過程中都扮演著重要的角色，身體免疫反應(yīng)會帶來血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷，從而使免疫細(xì)胞吞噬血液中的脂質(zhì)顆粒，并使其沉積在血管壁內(nèi)皮下方，最終形成動脈硬化斑塊。 這個過程

我們從美國國家運動醫(yī)學(xué)學(xué)會的研究數(shù)據(jù)中可知，甚少進行耐力訓(xùn)練的人的最大攝氧量通常都在40ml/kg/min以下，優(yōu)秀長跑選手的最大攝氧量大都高于70ml/kg/min。也就是說：一位65公斤的跑者若想?yún)⒓觼嗊\會等級的5000米比賽，他的身體最起碼每分鐘要燃燒4.55升（70×65毫升）的氧氣，否則就像把家用車開上F1賽車場競賽一樣，不管駕駛的技術(shù)多好，在競爭如此激烈的賽場上，都毫無競爭力。 那跑者要如何提升自己的最大攝氧量呢？ 首先要了解身體的攝氧能力主要可以分為“心肺端”與“肌肉端”。 心肺

1月12日，廣州市交通運輸局發(fā)布《廣州市交通運輸局關(guān)于調(diào)整2026年普通車增量指標(biāo)配置額度的通告》，明確2026年額外增加12萬個普通車增量指標(biāo)配置額度，按月平均分配，均以搖號方式配置。 根據(jù)《廣州市小客車指標(biāo)調(diào)控管理辦法》規(guī)定，每年普通增量指標(biāo)配置額度為8萬個，按月平均分配，而節(jié)能車、新能源車指標(biāo)未納入增量指標(biāo)管理，可免搖號、免競價直接配置。 據(jù)了解，本次調(diào)整2026年普通車增量指標(biāo)配置額度，是貫徹落實國家、省關(guān)于提振消費專項行動方案相關(guān)要求的具體舉措，進一步穩(wěn)定和擴大廣州汽車消費。 根據(jù)上

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MB1:EMA(CLOSE,13),COLORBLUE,LINETHICK2; MB2:EMA(MB1,3),COLORBROWN; MB3:EMA(MB2,3),COLORCYAN; MB4:EMA(MB3,3),COLORGREEN; MB5:EMA(MB4,3),COLORMAGENTA; A4:=MA(CLOSE,20); A5:=(CLOSEMA(CLOSE,5)); A6:=(MA(CLOSE,5)MA(CLOSE,10)); A7:=(CLOSEMA(CLOSE,10)); A8

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