在浙江寧波的制造業江湖里，孫瑞良曾是神話般的存在。 有人說他是"換向器教父"，用20年時間從一間小作坊起步，硬生生把不起眼的電機零件做到全球前三；也有人說他是資本玩家，上市剛滿3年就卷走6億現金瀟灑離場，留下瀕臨虧損的公司和一地雞毛。 這到底是怎么回事呢？ 為何公司一上市，創始人就會變臉呢？ 從打工仔到行業隱形冠軍 1964年出生的孫瑞良，骨子里帶著浙商特有的精明和韌勁，早年間在電機廠打工的十年，讓他摸清了這個行業的每一個門道，從零件構造到市場需求，無一不精。 1992年，改革開放的春風吹遍大

你有沒有過這樣的時刻？ 看著別人的股票賬戶，從5萬翻到50萬，從10萬翻到100萬。 而你呢？ 天天追熱點、追漲停、追龍頭，結果呢？ 高位接盤、被悶殺、割肉出局。 最后賬戶的錢，反而越來越少。 甚至有人告訴你：做股票就是靠運氣，沒有什么必然的規律。 我聽過太多這樣的話。 也看過太多這樣的人——手握10個技戰法，卻連一個都用不好。 最后虧到血本無歸，憤怒地刪掉了股票軟件。 但我想告訴你一個真相—— 翻身不靠運氣，靠的是你能不能找到那個一招鮮的絕招。 我2萬本金做到20萬，用的就是這一個方法。 不

1.凱格爾運動（盆底肌訓練）：收縮肛門和會陰部的肌肉（像憋尿、憋屁的感覺），每次收縮保持5-10秒，然后放松。每天做幾組，每組10-15次。能增強盆底肌肉，改善排尿控制。 2.溫水坐浴：每天用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘。能放松盆底肌肉，緩解局部不適，促進血液循環。簡單、安全、有效。 3.避免對前列腺造成壓力的運動：長時間騎自行車時，選擇寬大、帶凝膠墊的車座，并注意休息。 （溫馨提示：本文純科普，讓知識打破健康壁壘） {jz:field.toptypename/}發布于：廣東省

這兩年，如果你走在中國城市街頭，或許會發現一個有趣的現象： 曾經占據商圈黃金位置的絕味鴨脖、周黑鴨門店正在減少，而面積不足20平米的“衢（qú）州鴨頭”小店卻在社區、寫字樓、縣城街角悄然蔓延。 據行業估算，衢州鴨頭近年發展迅猛，全國門店總量已突破約3萬家。 衢州鴨頭門店 與之形成鮮明對比的是，以絕味、周黑鴨、煌上煌為代表的傳統鹵味巨頭，正集體經歷前所未有的收縮期。 其中，絕味食品在2023至2025年間已關閉超4000家門店，周黑鴨門店總數縮減約四分之一，煌上煌也已關店近900家（數據來源：《

經常收集手辦的玩家，應該對FG Studio這家工作室不陌生吧！ 近些年來，這家工作室打造了大量優秀的作品，甚至很多時候都火出圈了。如今我們在交流群、社交平臺討論游戲和動漫時，經常都會看到他家最新開發出來的人物。每次都能給我們帶來不少驚喜啊！ 這個工作室的制作水準，基本上已經可以代表海外的超高水準了。這些人物不僅僅外表比較光鮮，內部構造的設計也都非常良心。也正是如此導致手辦定位在18歲以上了，同時也導致價格稍微高一點，但相信手中稍微寬裕一點的玩家都會及時對自己喜歡的角色下手吧！ 上次的春麗大家