真正影響結(jié)果的，往往是被忽略的細(xì)節(jié)。比如為了上鏡消腫而去跑步，臉反而更腫了，你會(huì)怎么想？ 樸寶劍在高雄的頒獎(jiǎng)禮當(dāng)天凌晨，就是用這個(gè)“能更上鏡”的理由，說服了幾乎從不運(yùn)動(dòng)的李惠利，一起沿著愛河跑了一段。結(jié)果呢？李惠利后來坦言，臉確實(shí)“更腫了”，像突然運(yùn)動(dòng)后的水腫。但她說，很有趣。這就引出了一個(gè)有趣的對(duì)照：主流的視角沉浸在“德善CP十年售后”的甜蜜濾鏡里，認(rèn)為過程遠(yuǎn)比結(jié)果重要；但從另一個(gè)角度看，這個(gè)小小的“意外”恰恰暴露了一個(gè)普遍的認(rèn)知誤區(qū)。 為什么一個(gè)善意的建議，會(huì)得出相反的效果？ 思路其實(shí)不復(fù)

真正影響結(jié)果的，往往是被忽略的細(xì)節(jié)。比如為了上鏡消腫而去跑步，臉反而更腫了，你會(huì)怎么想？ 樸寶劍在高雄的頒獎(jiǎng)禮當(dāng)天凌晨，就是用這個(gè)“能更上鏡”的理由，說服了幾乎從不運(yùn)動(dòng)的李惠利，一起沿著愛河跑了一段。結(jié)果呢？李惠利后來坦言，臉確實(shí)“更腫了”，像突然運(yùn)動(dòng)后的水腫。但她說，很有趣。這就引出了一個(gè)有趣的對(duì)照：主流的視角沉浸在“德善CP十年售后”的甜蜜濾鏡里，認(rèn)為過程遠(yuǎn)比結(jié)果重要；但從另一個(gè)角度看，這個(gè)小小的“意外”恰恰暴露了一個(gè)普遍的認(rèn)知誤區(qū)。 為什么一個(gè)善意的建議，會(huì)得出相反的效果？ 思路其實(shí)不復(fù)

凌晨六點(diǎn)的北京，路燈的光線被寒氣壓得很低。喬治站在小區(qū)門口，他確認(rèn)了下手表的搜星狀態(tài)。把領(lǐng)口的拉鏈往上提了一點(diǎn)。風(fēng)比想象中更硬，他沒有立刻出發(fā)，而是先讓身體適應(yīng)這種近乎冒犯的低溫。 對(duì)于喬治這樣的年輕人來說，冬天跑步的難點(diǎn)從來不在前五公里，而是在能不能順利離開那個(gè)由暖氣和溫暖的被窩構(gòu)成的、舒適而又充滿確定性的世界 。 “只要站在樓下，事情就成功了一半。”這句話在冬跑者中像是一種接頭暗號(hào) 。 在北京朝陽(yáng)公園，跑者比夏天少了一半。留下來的，多半是熟面孔。沒有約定，但總會(huì)在差不多的時(shí)間出現(xiàn)。點(diǎn)頭、擦

近日，廣西南寧南湖公園內(nèi) 一位大姐背著僅數(shù)月大的嬰兒跑步 {jz:field.toptypename/} 孩子小腦袋隨跑步節(jié)奏左右搖晃 場(chǎng)面讓人揪心 有路人現(xiàn)場(chǎng)提醒大姐此舉危險(xiǎn) 大姐卻滿不在乎 稱孩子就喜歡這樣晃著才能睡著 視頻發(fā)布后迅速引起關(guān)注 不少網(wǎng)友擔(dān)心孩子安全 南湖公園工作人員稱 該大姐常來此鍛煉 孩子大概有六七個(gè)月大 “搖晃式哄娃”能行嗎？ 對(duì)于“搖晃式哄娃”，武漢大學(xué)人民醫(yī)院神經(jīng)外科學(xué)科帶頭人陳謙學(xué)此前在接受采訪時(shí)表示，孩子年齡越小越需要注意。嬰兒還處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，大腦發(fā)育還不健

你是否有過這樣的時(shí)候：換好跑鞋，剛邁出幾步，膝蓋里就傳來輕微的“咔噠”聲；爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)屈伸之間，這聲響更是清晰可聞。這時(shí)候，難免心頭一緊：我的膝蓋是不是出問題了？會(huì)不會(huì)關(guān)節(jié)炎找上門了？ 其實(shí)，這種膝蓋屈伸時(shí)發(fā)出的彈響、脆響聲，在醫(yī)學(xué)上被稱為膝關(guān)節(jié)彈響（knee crepitus），它并不是跑者的專屬困擾，而是全年齡段人群都可能遇到的普遍現(xiàn)象。 在心生困惑之前，我們不妨先弄清楚，這種“啪啪聲”背后到底藏著什么秘密。 什么是膝關(guān)節(jié)彈響？它有多常見？ 膝關(guān)節(jié)彈響，指的是膝關(guān)節(jié)在彎曲、伸直過程中，

聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫的原創(chuàng)內(nèi)容，文章不含任何低質(zhì)創(chuàng)作，意在科普健康知識(shí)，請(qǐng)知悉。 他每天堅(jiān)持跑步，卻突然查出“嚴(yán)重腦梗前兆”？ 53歲的陳叔，一直是街坊口中的“健康標(biāo)桿”。 每天早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床繞公園跑步，一跑就是五六公里，風(fēng)雨無阻。除了略顯消瘦，誰都覺得他身體好得很。 直到最近一次體檢，陳叔的腦部血管被查出多處狹窄、斑塊脫落風(fēng)險(xiǎn)高，醫(yī)生警告他：“再這樣下去，很可能突發(fā)腦梗或心梗。” “我天天堅(jiān)持鍛煉，怎么反而成了高危人群？”陳叔困惑又委屈。 這可不是個(gè)例。一項(xiàng)國(guó)

在大眾的固有認(rèn)知里，跑步本應(yīng)是最樸素的運(yùn)動(dòng)方式，只需邁開雙腿就能完成，與金錢無關(guān)。但在資本主義的商業(yè)邏輯滲透下，這種樸素的運(yùn)動(dòng)正在被不斷包裝、異化，逐漸變成一項(xiàng)需要持續(xù)投入金錢才能參與的活動(dòng)，那些質(zhì)疑跑步越來越貴的聲音，并非無的放矢。 資本主義的商業(yè)機(jī)器總能精準(zhǔn)捕捉到大眾對(duì)健康、自律的需求，并將其轉(zhuǎn)化為可盈利的消費(fèi)場(chǎng)景。跑步不再是單純的身體活動(dòng)，而是被賦予了“精英生活方式”“自律人設(shè)”的標(biāo)簽，而這些標(biāo)簽的落地，往往需要金錢作為支撐。 原本無需任何裝備就能開展的運(yùn)動(dòng)，在商業(yè)話術(shù)的引導(dǎo)下，開始出現(xiàn)

每次上路時(shí)都感到髖部緊繃嗎？你并不孤單，如果你大部分時(shí)間都坐著，這種情況就更難改善。緊繃的髖部是跑者最大的敵人；它會(huì)嚴(yán)重影響你的表現(xiàn)，甚至增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。然而，超馬跑者和認(rèn)證跑步教練雅娜·斯特雷斯（Yana Strese）有一個(gè)10分鐘的靈活性訓(xùn)練，她稱之為“改變游戲規(guī)則的訓(xùn)練”。 “這幫助我改善了步幅，放松了我的緊繃髖部，讓我的肌肉更有效地運(yùn)作，”她在帖子中寫道。“相信我，你不需要像椒鹽卷餅?zāi)菢诱郫B自己，我并不是最靈活的跑者，但靈活性訓(xùn)練確實(shí)改變了我的跑步體驗(yàn)。”斯特雷斯還補(bǔ)充說，這個(gè)訓(xùn)練不

極目新聞?dòng)浾?鄧波 2小時(shí)30分51秒，1月18日上午11時(shí)許，沖過了重慶馬拉松比賽的終點(diǎn)線，排名女子組國(guó)際第六、國(guó)內(nèi)第四。這是她從醫(yī)院辭職后的首戰(zhàn)，離個(gè)人最佳成績(jī)差了十幾秒鐘。她說，安全順利完賽，成績(jī)比預(yù)期要好，很滿意。 張水華此前是福建福州一家醫(yī)院編制內(nèi)的護(hù)士，大家更熟悉的是她“最快女護(hù)士”的頭銜。去年8月31日，張水華在哈爾濱馬拉松獲得國(guó)內(nèi)女子組冠軍后，哽咽著希望領(lǐng)導(dǎo)支持她調(diào)休的采訪，引發(fā)了一輪輪爭(zhēng)議。2026年1月2日，張水華宣布從醫(yī)院辭職。 {jz:field.toptypename

Figure Robot CEO放出一段3分鐘的視頻，展示了團(tuán)隊(duì)與Figure 03人形機(jī)器人一起慢跑的情景，機(jī)器人雙腳騰空、落地非常自然、連貫，上半身雖然還有點(diǎn)僵硬，但下半身穿上褲子估計(jì)和人差不多了。 去年10月，F(xiàn)igure AI發(fā)布的視頻顯示，F(xiàn)igure 03可以進(jìn)行端茶送水、與寵物玩耍、整理房間、洗盤子、將衣物放入洗衣機(jī)等家庭工作，也可以擔(dān)任酒店前臺(tái)、送快遞、分揀包裹，甚至擔(dān)當(dāng)宴會(huì)上的服務(wù)生。 在這些活動(dòng)中，F(xiàn)igure 03的動(dòng)作表現(xiàn)絲滑，較上一代有明顯提升。外形上看，F(xiàn)igure