跑步相關(guān)話題

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2026-01-18

資料圖。周威怎么也沒想到，去年自己和孩子的一場自行車長途旅行，竟然在網(wǎng)上引發(fā)了爭議。有網(wǎng)友留言說，如果沒有相當(dāng)?shù)慕?jīng)濟條件根本無法實現(xiàn)這樣的騎行，這完全就是赤

2026-01-18

大河報·大河客戶端記者王小娟日前，2020全國鐵人兩項冠軍賽線上賽在全國范圍內(nèi)結(jié)束，河南隊的8名隊員積極參與了比賽，收獲了不錯的成績。連續(xù)數(shù)月的疫情之下，

2026-01-18

做同樣一件事情，不同的人有不同的目標(biāo)，也有不同的心境。跑步，也是如此。如果你和一個希望通過跑步去減肥的人談“怎么訓(xùn)練馬拉松成績才能破300”，那么他一定沒有興

2026-01-18

很多初跑者不知道除了慢慢跑步，還能做些什么；而不少資深跑者到了一定程度，也出現(xiàn)了瓶頸期。今天，我們就通過4個維度幫你提升訓(xùn)練，讓初跑者有一個好的開始，讓資深跑

2026-01-18

凌晨四點，有一位老者正奔跑在北京的街道上，公園里，而且他已堅持了30余年！ “ 跑步不為別的，純粹是為了健康。只要兩條腿能行，肯定繼續(xù)跑。” ” 他叫湯伯成

2026-01-18

最大心率，指的是進行運動負荷時，隨著運動量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大負荷強度時，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時心率達到的最高水平。測量：在跑道上連續(xù)跑7.

2026-01-18

越來越多的人將跑步作為一種生活方式，但是你真的會“跑”嗎？跑步前的拉伸很重要，對于提高肌肉和核心溫度、提高血液流動速度、降低肌肉和關(guān)節(jié)的粘滯性，為接下來的訓(xùn)練

2026-01-18

聽著節(jié)奏勁爆的音樂在跑步機上揮汗如雨，開著空調(diào)在功率自行車上練到筋疲力盡，為彌補周中缺失的運動量而選擇在周末大量加練……在疫情形勢依舊復(fù)雜的當(dāng)下，居家健身逐漸成

2026-01-18

剛剛閉幕的奧運會再一次引燃了全民健身的熱情。在申城，每天早晨、晚上，楊浦濱江、蘇州河沿線、世博大道、公園綠地等地，幾乎隨處可見市民跑步健身的身影。不過，近日，有

2026-01-18

跑步是很多人喜歡的運動，保持正確姿勢和技術(shù)動作非常重要，如果用錯誤的姿勢跑步，比如身體過度前傾，關(guān)節(jié)等部位很容易受傷。近日，美國科羅拉多大學(xué)丹佛分校的學(xué)者們，

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